A kiegyensúlyozott munkavégzéshez szükséges, hogy a magánéleted is rendben legyen. Hiszen, ha pozitív dolgok vesznek körül akkor alapvetően sokkal lendületesebben állsz hozzá a mindennapokhoz. Érdemes olyan programokat tervezni, amelyek endorfint szabadítanak fel a szervezetedben, hisz ez az a „boldogsághormon”, amely segít kiegyensúlyozottabbá tenni a napjaid. Tudtad, hogy a zene is endorfint szabadít fel a testedben? Így van, kicsit olvashatsz most cikkünkben róla miként lehet egy fesztivál pozitív hatással a munkádra.
A zene az agy számára jutalom. Hogy miért is? A zene stimulálja a neurotranszmittereket, hogy dopamint termeljenek, ami közvetlenül hatással van a hangulatodra, a teljesítményedre, a hatékonyságodra és a kreativitásodra.
A zene segít a stressz levezetésében, illetve amikor a kedvenc muzsikád hallgatod a koncentrációdra is pozitív hatással lehet. Amennyiben sokat hallgatjuk kedvenc zenéinket, akkor az segít kiegyenlíteni a hidrokortizon, azaz a stresszért felelős hormon szintjét, így remek lehetőség egy fesztiválon a kedvenc zenéid közt levezetned a benned felgyülemlett dolgokat.
A fesztiválok nemcsak a zene miatt, de a közösségi lét miatt is pozitív hatással lehetnek az életedre. Kutatások támasztják alá, hogy egy fesztiválon megszerzett élmény sokkal boldogabbá teszi az embereket, mintha drága tárgyakat vásárolhatnának, hisz az idő múlásával vissza lehet idézni a jó emlékeket, amelyek pozitív hatással vannak a közérzetre, hiszen újra lehet értelmezni, vagy újabb jelentőséget adni nekik. A pozitív élmények a személyes növekedéshez is vezetnek, meghatározzák a személyiséget és a későbbiekben jó beszédtéma lehet megosztani másokkal az átélt élményeket.
Egy hasonló gondolkozású csoport az éned egy részét képezni, mert ugyanazokat a dolgokat szeretitek együtt csinálni és a közös ünneplés, az élmények közös megélése pozitív hatással van hosszútávon a személyiségedre.
A koncerteken való kikapcsolódás tökéletes példája annak, hogyan érdemes kiengedni a gőzt, megélni az érzéseid és érezni, hogy tartozol valahova.
A BME Egyetemi napok is egy ékes példája annak, hogy a tanulásból és munkából kiszakadó fiataloknak mennyire szükségük van arra, hogy felszabadulhassanak pár napra néha, hogy levezessék a rengeteg érzelmet, amely bennük van. Ez is egy remek lehetőség, hogy szórakozzanak, kikiabálhassák a fájdalmukat. Igyekszünk minden évben különböző stílusú zenei előadókat elhívni, hogy mindenki megtalálja a maga számára legmegfelelőbb koncerteket, mert mi is tudjuk, hogy mások vagyunk és mindenkinek másra van szüksége, hogy felszabadítsa a saját boldogsághormonját.
Összegezve annyit javasolnánk próbáld ki a fesztiválozást, mert egy életre szóló élmény, amely segít kikapcsolódni, egész napos/hetes lelkifröccs, segít túl lendülni a problémákon és sokkal felszabadultabbá tesz. Jó munkát stresszmentesen lehet végezni és pozitív hozzáállással, tegyél magadért és a céljaidért annyit, hogy kikapcsolódsz pár napra és megadod a szükséges endorfint a szervezetednek.
Keress jól! 